Comment passer de la masturbation avec porno à zéro masturbation ? (3 étapes)

 

Vous êtes vous déja posé la question de la différence entre vous masturber avec du porno et vous masturber sans porno ? Car la nuance est énorme. En fait, il s’agit d’une véritable étape dans la lutte contre votre addiction à la pornographie.

Selon moi, il y a 3 étapes par lesquelles vous allez passer. Mais commençons par les deux premières. J’aborderais la 3 ème en fin d’article/podcast, car elle est facultative. Vous allez comprendre pourquoi.

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1ère étape : arrêter la masturbation avec porno

Nous sommes ici au seuil le plus critique : vous vous masturbez devant du porno. Peut-être tous les jours. Peut-être plusieurs fois par jour. J’étais encore dans ce cas de figure il n’ ya pas si longtemps.
 
Je vais tenter de vous expliquer comment j’ai fait pour passer à l’étape suivante, à savoir la masturbation sans porno.
 
En fait, tout a commencé par une prise de conscience. Je ne me souviens plus exactement sur quelle vidéo je suis tombé, mais toujours est-t-il que cela a été un véritable déclencheur dans mon cerveau.
 
Suite à cela, j’ai commencé par arrêter une semaine, toute masturbation devant porno. Et même toute masturbation tout court. Le sevrage pouvait alors commencer.
 
Je me suis inscrit sur une appli de rencontre et j’ai rencontré quelqu’un. Ma première copine après des années de célibat, et de solitude amoureuse.
 
Ensuite, j’ai replongé dans mon addiction après ma rupture. Comme si c’était un démon qui revenait inlassablement me pourrir la vie, et surtout, m’écarter de relations amoureuses enrichissantes. Heureusement, avec du travail et de la volonté, je suis passé au stade 2 (coucou à G. Holtz).
 
Mes astucesn’hésitez pas à vous récompenser pour marquer le coup : montre, sortie au casino, dernier jv à la mode… L’important est de matérialiser votre victoire contre l’addiction à la masturbation devant porno.
 

2 ème étape : arrêter le porno et se masturber « au naturel »

Encore une fois, je le répète : la masturbation à elle seule n’est pas véritablement un problème. Ce qui pose un véritable souci, c’est ce qui en découle, à savoir les films pornos, et une sévère addiction à la clé.
 
Sans mentionner tous les dommages que cela entraîne dans votre vie : isolement social, perte de confiance en soi, image altérée de l’homme ou de la femme, etc.
 
Désormais, vous êtes en stade où vous vous masturbez sans avoir besoin d’un quelconque support. Arrivé à cette étape, vous êtes pratiquement guéri de votre addiction. Félicitations !
 
Toutefois, sans jouer l’oiseau de mauvaise augure, je tiens à nuancer le tableau. Vous subissez peut-être de plein fouet le phénomène de « flatline ». C’est-à-dire que vous n’éprouvez aucun plaisir à vous masturber seul et sans film porno/érotique.
 
Alors, dans ce cas, comment résoudre cet épineux problème ?
 
Mes astuces :
pourquoi ne pas vous inscrire sur un site de rencontre ? Sur happn,  meetic, ou encore tinder, vous pourriez continuer à stimuler votre désir, tout en étant coupé des films x.
Se masturber sans support en pensant à une nana que vous avez en tête n’a rien de honteux, bien au contraire. Vous revenez à une masturbation saine, et surtout vous prenez du plaisir.
 
 

3 ème étape : arrêter toute masturbation sans porno

Nous sommes arrivés au stade des seigneurs. Cette étape où seuls les plus persévérants et les plus solides d’entre nous sont arrivés : l’arrêt de toute masturbation définitive (ou presque).
 
Je vous le dis sincèrement : j’ai déja arrêté toute masturbation pendant 2 semaines, parfois 1 mois, mais je finis toujours par avoir une envie ponctuelle. A mon sens, cette étape n’est pas obligatoire dans la lutte contre votre addiction au porno.
 
En effet, dans la mesure où vous ne replongez pas dans les films x, et où vous prenez véritablement du plaisir à vous masturber de temps à autre sans support, alors on peut dire que vous avez mis votre addiction à bonne distance.
 
En revanche, si vous êtes arrivé à cette 3 ème étape, mais que vous ne pouvez pas vous passer de films pornos, que l’envie vous ronge de l’intérieur de retourner dans ces marécages peu glorieux, alors je vous conseille sincèrement de vous tourner vers un thérapeute qui pourra vous aider à guérir de votre addiction.
 
Mon astuce : en tant qu’ex-addict au porno, je sais ce que vous ressentez. Je propose 30 à 40 minutes de consultation offerte. Vous pouvez me joindre à l’adresse suivante si vous avez besoin d’être aidé : ericmarstonbusiness@outlook.com
 

4 ème étape : trouver une copine

Cette étape n’était pas prévue, mais j’ai tenu à l’ajouter, car elle me parait couler de source. Pour définitivement arrêter toute masturbation solo, vous allez devoir…(re) Trouver une copine. (ou un homme selon vos préférences)
 
Pas une mince affaire en période de covid. Sur ce coup-là, je suis avec vous !
 
Je rajoute que si vous rencontrez quelqu’un, et que vous voyez que les choses durent dans le temps, n’hésitez pas à lui parler de votre addiction. D’après mon expérience, vous ne pourrez pas vous débarrasser tout de suite de vos habitudes concernant la masturbation.
 
Ce qui peut avoir un impact sur vos rapports sexuels. Nous y reviendrons dans un prochain contenu.
 
Merci d’avoir lu cet article ! N’hésitez pas à commenter juste en dessous.
 
 
 

 

 

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